Originalmente Publicado en: September 11, 2018
Como ya hemos hablado, la palabra yoga significa “unión”, esta unión se refiere a la unión dela conciencia universal con la individual, o sea “el yo con el universo” e incluye los métodos que nos ayudan a alcanzar este objetivo.
Para el desarrollo integral del cuerpo mente y espíritu, el yoga recomienda combinar las cuatro prácticas siguientes, dependiendo de la disposición y las características de cada persona:
*Karma Yoga: el yoga de la acción desinteresada, esto es el hacer algo sin buscar nada a cambio; este camino te dice que al hacer este tipo de acciones el corazón y la mente se purifican y se reduce el ego. Las acciones que generas no es para tu propia felicidad si no para la felicidad de otros seres. Cuando practicamos este camino lo mas importante es la actitud y la motivación que ponemos al hacer las acciones.
El objetivo de este camino es encontrar esa unión al hacer estas acciones hechas con amor y generosidad para dejar de producir un karma negativo en un instrumento de acción haciendo que las acciones fluyan de forma natural y con el tiempo puedan llegar a ser permanentes.
Todos somos iguales y este camino te enseña a verte en cada uno; Al trabajar al beneficio de los demás nuestro cuerpo y mente se ven motivados por el exterior y así podemos ver a nuestro verdadero ser. Al no esperar nada a cambio dejamos de sentir decepción y frustración, además de conductas destructivas pues no odiamos ni deseamos.
*Bhakti Yoga: el yoga de la devoción. A través de la oración, adoración y rituales, uno llega a ver lo Divino como la personificación del amor y verlo en las demás personas animales, naturaleza para para evitar la violencia. Este yoga nos ayuda a pasar nuestras limitaciones aprovechando las emociones para sublimarlas y llegar a un estado meditación y al realizar una transformación interna y erradicar todos los pensamientos y acciones insanas.
Aunque este camino no tiene ninguna inclinación religiosa las grandes religiones son las formas de Bhakti.
*Raja Yoga: el yoga clásico y el que mas se conoce en la actualidad, trabaja las 8 ramas de yoga. (Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyhara, Dharana, Dhyana, Samadhi). Es la ciencia del control del cuerpo y la mente
La práctica esencial del Raja Yoga es la meditación en silencio, el trabajo del cuerpo físico y de la respiración, donde las energías del cuerpo y de la mente se transforman gradualmente en energía espiritual y aprender a vivir en el momento presente y aceptar lo que viene.
*Jnana Yoga: el yoga del conocimiento, la senda mas difícil, ya que requiere gran fuerza de voluntad e intelecto. Estudios de los caminos para encontrar la solución de las interrogantes de la mente. Al auto analizarse y preguntarse por la autentica naturaleza de uno mismo se puede reconocer al ser supremo en uno mismo y en todos los seres. Como decía anteriormente, éstas 4 sendas o caminos pueden ser practicadas por todas las personas, cada uno de nosotros nos sentiremos atraídos en mayor o menor proporción a cada uno de ellos según nuestra personalidad y forma de relacionarnos con nosotros y con los demás.
En nuestro camino y descubrimiento del Yoga cada una de estas sendas se presentará en el tiempo adecuado para cada uno de nosotros. Algunas veces nos sentiremos mas atraídos a uno o varios en particular, pero es importante saber que todos ellos practicados de manera correcta y con convicción y verdadera entrega se puede llegar a realizar esa unión o Yoga.
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